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食材:南瓜、吻仔魚、生米

 

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食材:紅蘿蔔、蛋一顆、生米

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食材:紅蘿蔔、鮪魚、蘋果、生米

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食材:雞胸肉、生米、白蘿蔔

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食材:冰島鱈魚、紅蘿蔔、昆布高湯、生米

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食材…紅豆十穀粥:米  1:5、水、砂糖

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