食材:蘋果半顆、紅地瓜半條 2:1
馬鈴薯一顆、洋蔥少許、高湯

1、蘋果、紅地瓜削皮切塊、馬鈴薯削皮泡水洗淨澱粉,切片。洋蔥洗淨切條以滾水燙3-5分鐘。
2、將蘋果、紅地瓜、馬鈴薯、洋蔥、和適量高湯一起放入電鍋,外鍋2杯水。
3、以攪拌器將所有食材打成泥,外鍋再1杯水悶煮,使所有食材融合。跳起後可加一咪咪鹽、肉桂調味,即成蘋果地瓜濃湯。

0308-10m25d  



濃湯可以拌粥、饅頭、或土司丁,也成一道正餐哦!今天我用NATURE VALLEY 天然谷纖穀派,讓cocoa嘗嘗鮮~~~



《NATURE VALLEY 天然谷纖穀派》
100%使用全天然食材,不含人工添加物!包裝輕巧、方便攜帶,吃下去有飽足感,又充滿膳食纖維!
吃得到整顆全穀燕麥,保留麥麩、胚乳及胚芽的完整營養~
(全素食者也能食用!)

Prinqueencess 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()