close



食材：妹仔菜、馬鈴薯、牛絞肉



1、牛絞肉汆燙過再用77打細一點、妹仔菜洗淨切細絲、馬鈴薯切丁、白米洗淨連賓仔骨高湯放進cocoa's燉鍋。

2、今天幫cocoa加一點寶寶肉鬆(也是現製的)囉！

 

9m24d-FEB.7  


 

上面是cocoa的，加了一點點寶寶肉鬆。


下方是媽咪的，好好吃內…湯汁都進去了~~！！

*準備食材前後不到15分鐘，『小燉鍋』真的很方便呢！！^^



*Cocoa麻 每天準備食材都會特別注意，碳水化合物、蔬菜、蛋白質是否有充足。
碳水化合物：白米、馬鈴薯
蔬菜：妹仔菜
蛋白質：牛絞肉

碳水化合物要夠，才會長肉肉啊~~ ^^

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    Prinqueencess 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄