食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、板豆腐約 20g、昆布水
1、馬鈴薯、紅蘿蔔洗淨刨絲，昆布水+白米+玉米泥冰磚，在小燉鍋裝好。
(cocoa麻習慣先將馬鈴薯整顆削皮切片泡水再蒸熟分裝儲存於冷凍，因為這樣每次就可以取下要用的量就ok了！)
記得滾的時候，用湯匙稍稍攪拌一下，才不會焦底哦！也讓馬鈴薯軟爛變薯泥的樣子~~
的
鍋寶小燉鍋介紹：
http://asimi0426.pixnet.net/album/photo/69064078
其實有一個小陶鍋 (有蓋的)放電鍋蒸煮也是可以的！只是這樣就要反覆去加水按開關。
這個小燉鍋，我只要放置約一小時，然後去尋一下米飯綿密了沒有，這樣是不是很方便呢？！ ^^
2、板豆腐以沸水燙2分鐘，然後瀝乾水份去皮，用湯匙壓碎加入小燉鍋。
然後，我們就等白米綿密就端給寶貝吃囉！~~
因為加了薯泥，所以《豆腐粥》變得很濃稠！
豆腐的營養容易被人體吸收，身體虛弱、食慾不佳的時候，可以提供人體所需的營養。
豆腐雖含有豐富的蛋白質，但一次不宜食用過多，否則會阻礙人體對鐵質的吸收。
豆腐的味道有點讓 Cocoa 卻步，因為這個薯泥粥，他往往可以吃掉一大碗…
所以 Cocoa 麻最後還是加了一點點海苔絲，讓他可以把整個粥吃完！
Cocoa 其實是還蠻愛笑的一個孩子，除了調皮搗蛋、又很難溝通之外，其他時間媽咪真的很愛他！
不知道是上哪學的，現在笑都還會摀著嘴笑，很娘貝~~~~~ 真是又好氣又好笑！ ^ ^
板豆腐營養：
1.提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。 銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2.護髮：含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收形成各種氨基酸，是合成頭髮角蛋白的必需成分。
3.補充能量：含碳水化合物，能迅速為身體提供能量。
4.健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。
5.明目：含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發生與發展。
6.安神除煩：碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現幻覺。
7.養心：保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。
8.壯骨：含有豐富的鈣，能刺激骨基質和骨細胞生長，使鈣鹽在骨組織中沉積。 預防或是輔助治療骨科疾病。
注意：
豆腐等黃豆類的食品有高營養價值，但因為黃豆中含有植酸，因此與含鐵質的類及動物性肝臟等食物搭配食用的話，反而阻礙了人體對於鐵質的吸收，所以不得一起食用。
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