食材:南瓜、吻仔魚、生米

 

1、將南瓜皮洗淨切下需要的量,去掉籽,放進電鍋一杯水蒸熟。
     (這時候我們可以先浸泡生米)

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2、吻仔魚加入前,先用滾開水燙過,去除腥味。

     將生米、南瓜、吻仔魚與適量冷開水加進小燉鍋一起燉煮,

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3、當米粥綿密時,加一咪咪玫瑰鹽稍為攪拌一下,即可以盛給寶寶食用囉~~~

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cocoa麻營養小筆記:

南瓜的膳食纖維豐富,經過處理後,也能夠增加寶寶粥味道的濃郁度,魚類含鈣質和蛋白質,是寶寶成長所必需的營養哦!

 

 

cocoa很喜歡南瓜的濃郁香味,配上培根、火腿…他都非常捧場哦!

現在用餐都是跟馬麻一人一支湯匙,迅速解決完食…

也讓cocoa自已練習吃飯的手感,他也會覺得好吃又好玩,吃的比較開心哦! ^^

 

當然

還是不免有漏網之食物會掉在衣服、桌上或是媽媽的腿上啦~~  > <""

 

 

 

 

 

 

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