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食材：虱目魚刺7隻、高麗菜數片、甜椒半顆、洋蔥半顆
1、先將虱目魚刺用清水沖洗乾淨，放入沸騰的水氽燙一下，把氽燙好的虱目魚刺放入豆漿袋中。
2、另起一鍋乾淨的冷水放入虱目魚刺，沸騰後放入高麗菜、甜椒、洋蔥。再一次沸騰即蓋鍋蓋轉小火悶煮2小時。
3、黃澄澄的魚高湯好囉！！
冷卻後快速撈起浮油，以食品PE袋分裝冷凍，標上日期，這樣要用時再取下就OK囉！
洋蔥是對人體很好的食材，也可以大大提高增免疫力，而且放入高湯燉煮，不會過度刺激baby的胃，也可以增加其鮮甜哦！
賓啊骨跟虱目魚刺高湯，我都不會煮到4小時以上，許多營養也都流失掉了、也分泌出更多不必要的雜質.
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