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食材:綠豆、紅地瓜一條、黃地瓜一條

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食材:馬鈴薯一顆、火腿片1~2片、玉米粒

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食材:半糖豆漿、小米少許

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好想念台中-向陽房的地瓜燒,香香甜甜的口感,好誘惑我的心啊~~

所以

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食材…大燕麥片、小米、鮮奶 or配方奶

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食材:芋頭、冰糖、冷開水、燕麥、林鳳營全脂鮮奶約200cc

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食材:白木耳約50元一袋、小米一碗、紅地瓜一條,冰糖少許

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食材:南瓜、馬鈴薯、肉桂、米飯

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食材:蛋一個(取蛋黃)、芋香饅頭半顆、冰糖、奶油、水

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9m8d 早餐《燕麥芝麻糊》

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8m25d   《電鍋蒸蛋》 (蛋黃)

1、取一個蛋黃+蔬菜高湯(約50ml)

2、攪拌打散後,過篩去氣泡

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食材:水梨一顆、川貝 四茶匙、粉光蔘 二茶匙


水梨去皮、去秄切塊,加上川貝粉、粉光蔘後,

碗公裝水到水梨一半
用電鍋,外鍋以二杯水燉煮1~2小時~~

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